マイナス思考を一掃する
人についてまわるジンクスは、その人の心の中で何度も繰り返された危惧の念、つまり不安の習慣です。
人は、思考、感情、想像、信念といった内的世界と、五感を通して入ってくる外的世界の二つの世界に住んでいます。そして内的なものが外的なものを支配しています。
人間が生まれつき持っている恐怖は二つしかありません。それは落下の恐怖と音の恐怖です。これは自己保存、維持のために自然が与えた一種の警報装置です。その他の恐怖はあなたが後天的に作り出したもので、しばしばいわれのないものなのです。
人間の心は放っておくと、九割は否定的方向に傾いてしまいます。だからつねに肯定的思考を身につけなければなりません。
精神も食物が必要です。あなたの経験や境遇、さまざまな出来事があなたの精神生活の食物となるのです。
多くの人がいつまでも悪い習慣から脱却できない最大の理由は、それを認めることを拒絶しているからです。
泥水の入った瓶の中に澄んだ水を一滴ずつ注ぎ続ければ、やがて瓶の中は澄んだ水でいっぱいになります。同様にあなたは不安や感情的な発作に襲われたら、自分を癒し平和と喜びをもたらしてくれる偉大な真理に置きかえなさい。不安は消え、あなたの心は平安を取り戻します。
天国も地獄もどこかよそにあるわけではありません。人が毎日考えていることによって、いまここに天国も地獄もつくり出されるのです。
不安･心配というものは、現実に起きてもいないことのためにクヨクヨと考えているものです。それはあなたの生命力を消費させるだけで、何の得もありません。
抑圧された感情は肉体的な病気となってあらわれてきます。つねに悪い感情を流す心の運河を意識しなさい。自分の好ましくない感情が、その運河に乗って流されていく姿を思い浮かべなさい。